アラビア半島南東部に位置する本土とホルムズ海峡に突出したムサンダ半島の飛び地からなる。
北部と南部は丘陵地で、中央部はルブアルハリ砂漠へ続く台地状の砂漠である。
北東部のオマーン湾岸は狭い海岸平野で、その南を北西から南東にアフダル山地が走る。
全般に亜熱帯の高温乾燥気候で、５〜10月は37度以上となる酷暑。冬季にわずかな降雨がある。
南部の海岸地域ではモンスーンの影響で海洋性の気候となり、夏季にいくぶんまとまった降雨がある。